Rücken-Fit
Dieser Kurs richtet sich an alle unsere Mitglieder, die präventiv etwas für ihre Gesundheit und ganz speziell für ihren Rücken tun möchten.
- Kräftigung und Stabilisierung von Bauch, Rumpf und Rückenmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung
- Vorbeugung / Bekämpfung von Rückenschmerzen